Погода в Санкт-Петербурге не предсказуема. И, несмотря на то, что
наступившая зима совсем еще не снежная, и температура воздуха редко
опускается ниже нулевого значения, всё равно стоит вспомнить, как избежать
переохлаждения и обморожения.
Существует такое утверждение, что переохладиться можно только при
минусовой температуре, но это заблуждение, потому как если одеться не по
погоде, то получить переохлаждение можно даже при температуре +5..+10
Помните основные правила, которые помогут вам избежать таких
явлений, как переохлаждение и обморожение:
1 Одевайтесь как «капуста» – между слоями одежды всегда есть
прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло;
2 Носите свободную одежду — это способствует нормальной
циркуляции крови;
3 Верхняя одежда обязательно должна быть непромокаемой;
4 В ветреную холодную погоду перед выходом на улицу открытые
участки тела смажьте специальным кремом;
5 Пользуйтесь помощью друга — следите за лицом друга,
особенно за ушами, носом и щеками, за любыми заметными
изменениями в цвете, а он или она будут следить за Вашими;
6 Прячьтесь от ветра — вероятность обморожения на ветру
значительно выше;
7 Не пользуйтесь увлажняющим кремом для лица и рук;
8 В обувь нужно положить теплые стельки, а вместо
хлопчатобумажных носков надеть шерстяные;
9 Не ходите в морозную погоду по улице голодным и уставшим;
10.Нельзя гулять на морозе после травм и кровопотерь;
11.Не носите тяжелых предметов (сумок, корзин), которые
сдавливают сосуды рук, это способствует замерзанию;
12.Не выходите на мороз без варежек, шапки и шарфа;
13.Не носите на морозе металлические (в том числе золотых,
серебряных) украшения
14.Не снимайте на морозе обувь с отмороженных конечностей —
они распухнут, и вы не сможете снова надеть обувь. Необходимо
как можно скорее дойти до теплого помещения.
Вернувшись домой после длительной прогулки по морозу, обязательно
убедитесь в отсутствии отморожений конечностей, спины, ушей, носа и т. д.
Если пустите на самотек, то отморожение может привести к гангрене и
последующей потере конечности.
Будьте внимательны и берегите своё здоровье!
ОНДПР Центрального района
18.12.2019
| 
